Le sommeil est vital pour nos capacités d’apprentissage, de mémorisation, d’adaptation et notre bien-être. Découvrez dans cette vidéo quelques gestes simples qui facilitent l’endormissement et améliorent la qualité du sommeil.
Le sommeil est vital pour nos capacités d’apprentissage, de mémorisation, d’adaptation et notre bien-être. Découvrez dans cette vidéo quelques gestes simples qui facilitent l’endormissement et améliorent la qualité du sommeil.