Tous nos conseils - Mieux-être

Alimentation et sport : nos conseils

Alimentation et sport : nos conseils

Les apports hydriques et alimentaires, dans le cadre de la pratique d’un sport, sont à adapter en fonction de nombreux paramètres, notamment la durée de l’effort et le type d’effort fourni lors de l’activité sportive. Comment bien s’hydrater ?Au cours...
Comment reconnaître un mélanome ?

Comment reconnaître un mélanome ?

Qu’est ce que la peau et quel type de cancer peut l’atteindre ? La peau est un organe qui recouvre tout le corps et qui a pour mission de le protéger mais aussi de réguler sa température et de produire des vitamines. Elle se compose de 3 différentes...
Êtes-vous intolérant au lactose ?

Êtes-vous intolérant au lactose ?

Le lactose est le principal glucide contenu dans le lait et ses dérivés (en quantités variables). Le lactose est digéré grâce à l’action de la lactase, une enzyme produite par l’intestin. La lactase décompose le lactose en deux autres sucres : le glucose...
Les clés d’une digestion facile

Les clés d’une digestion facile

Ballonnements, syndrome du côlon irritable… Les obstacles à une bonne digestion sont nombreux. Une diététicienne donne des conseils pour les éviter.Quelles sont les solutions pour une digestion facile ?A titre préventif, c’est-à-dire si vous souhaitez éviter des...
5 sports pour garder la forme cet été !

5 sports pour garder la forme cet été !

L’été est enfin arrivé ! Existe-t-il une meilleure saison pour se dépenser en extérieur et prendre un grand bol d’air pur ? Au-delà des bénéfices sur la santé, la pratique d’une activité sportive estivale offre bien des avantages.  Nous en avons sélectionné cinq pour...