S’engager dans une association

S’engager dans une association

Pour bien vieillir, vous pouvez faire de l’activité physique, manger sainement, éviter le tabac et… rejoindre une association. Surprenant, n’est-ce pas ? Pour quelles raisons ? Comment s’engager dans une association quand on est senior ? Où en trouver une qui vous...
Retraite : se préparer psychologiquement

Retraite : se préparer psychologiquement

Les papiers sont prêts, la date fixée avec la RH, le pot avec les collègues planifié : vous voilà à quelques pas de la retraite. Cependant, avez-vous anticipé psychologiquement ce moment particulier de votre vie ? Découvrez tous nos conseils pour bien préparer sa...
Faire son pain maison : le boulanger, c’est vous !

Faire son pain maison : le boulanger, c’est vous !

L’odeur du pain chaud qui vient vous titiller les narines de bon matin : un régal ! Et si la boulangerie s’invitait dans votre cuisine plutôt qu’au bout de la rue ? Économique, pratique et bon pour la santé, c’est indéniable, faire son propre pain ne présente...
Vieillesse et dépendance : assurer ses vieux jours

Vieillesse et dépendance : assurer ses vieux jours

Savoir anticiper le coût de la dépendanceOn le sait, vieillir est inéluctable. Même si l’espérance de vie s’allonge, personne n’est à l’abri de devenir dépendant. Maison de retraite, auxiliaires de vie à domicile, frais de matériel… Pour les seniors, comme pour leurs...
Hydratez-vous en buvant et en mangeant !

Hydratez-vous en buvant et en mangeant !

Il fait chaaaaud ! Si la chaleur est difficile à supporter, elle l’est encore plus pour les enfants et les seniors. Au moment des épisodes caniculaires, les risques de déshydratation sont plus grands. Pour lutter contre la chaleur et rester au frais tout l’été, voici...
Comment diminuer son taux de cholestérol ?

Comment diminuer son taux de cholestérol ?

Comme près de 30 % des Français, votre taux de cholestérol est peut-être supérieur à la moyenne. Qu’est-ce qui provoque cette hausse de cholestérol ? Est-ce héréditaire ? Ou le fruit d’une mauvaise hygiène de vie ? La bonne nouvelle, c’est que cette situation n’est...