Le stress n’est pas une pathologie mais une réaction naturelle et normale en réaction à un stimulus extérieur qui entraîne la sécrétion d’adrénaline et de cortisol. 24% d’entre nous souffrent malgré tout d’hyperstress qui se traduit par des maux de tête, allergies, fatigue et troubles du sommeil. Découvrez dans cette vidéo des conseils qui vont vous permettre de lutter contre le stress.
