par Rédaction Mieux Être | 23 avril 2019 | Mieux-être
« C’est bon de rire. Haut et fort et clair. » chantait-on dans Mary Poppins. Voilà une vérité difficile à contredire. Vous rappelez vous votre dernier fou rire ? Quelle délicieuse sensation, n’est-ce pas ? Savez-vous que sans le savoir votre corps a bénéficié des...
par Rédaction Mieux Être | 4 avril 2019 | Mieux-être
Que ce soit un court ou un long trajet en voiture, votre bien-être est primordial ! Vous ne supportez pas d’être assis(e) trop longtemps ? Douleurs, inconfort, fatigue… Vous n’avez qu’une idée en tête : en finir. Voici donc nos astuces pour améliorer votre confort en...
par Rédaction Mieux Être | 13 mars 2019 | Mieux-être, Quiz
Les risques d’une alimentation trop riche en sucre et en graisse sont réels : obésité, diabète, maladies cardiovasculaires, cancer sont devenus de véritables enjeux de santé publique. Dans cette vidéo nos 10 commandements alimentaires pour une alimentation plus...
par Rédaction Mieux Être | 6 mars 2019 | Mieux-être, Quiz
Le sommeil est vital pour nos capacités d’apprentissage, de mémorisation, d’adaptation et notre bien-être. Découvrez dans cette vidéo quelques gestes simples qui facilitent l’endormissement et améliorent la qualité du...
par Rédaction Mieux Être | 5 mars 2019 | Mieux-être
Vous voilà encore en train d’étouffer (discrètement) un bâillement ! Vous vous réveillez plus fatigué que reposé ces temps-ci? Vous passez des heures à tenter de trouver le sommeil ? Pas de doute, vous êtes sujet à des troubles du sommeil. Pour s’endormir rapidement...
