Le sujet des menstruations est encore tabou de nos jours. Pourtant, les règles font partie de la vie de 15,5 millions de femmes françaises, âgées en moyenne de 13 à 50 ans. Saviez-vous qu’une femme a ses règles environ 2 280 jours au cours de sa vie ? Cela signifie qu’elle utiliserait approximativement 11 400 protections menstruelles !
Vous voulez trouver une protection menstruelle qui respectera votre corps ainsi que l’environnement ? Solution jetable ou lavable, découvrez avec nous comment faire votre choix parmi les protections existantes.
Les protections menstruelles sont-elles respectueuses du corps et de l’environnement ?
Les protections menstruelles jetables : les plus utilisées aujourd’hui
En France, les tampons et les serviettes hygiéniques jetables sont les protections les plus utilisées. L’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses) indiquait en 2017 que 91% des femmes en utilisaient. Comment expliquer cette popularité ? Le tampon est discret et donne l’impression à la femme de ne rien porter. Il permet même de se baigner. Les serviettes jetables, quant à elles, sont adaptables en fonction des flux, simples d’utilisation et peuvent se porter la nuit.
Néanmoins, un problème se pose : ces deux protections menstruelles sont composées de plastique et ne se recyclent pas ! Saviez-vous qu’elles mettaient entre 500 et 800 ans à se décomposer ? Elles ont aussi un coût non négligeable : entre 8 000 et 23 000 euros sur toute une vie.
Les dangers des serviettes et tampons jetables
Les compositions de nos protections hygiéniques ne sont pas toujours très bien détaillées. On y trouve des substances toxiques telles que des pesticides, des dioxines, des phtalates, etc. Elles peuvent par ailleurs être cancérigènes, contenir des perturbateurs endocriniens, avoir un impact sur la fertilité de la femme et provoquer des infections comme des mycoses.
Un conseil : choisissez une marque de qualité et vérifiez les compositions ! Prenez garde, le tampon peut également accroître le risque de choc toxique : changez-le toutes les quatre heures maximum.
Pour un meilleur confort, n’achetez pas de protections jetables comportant du parfum ou des motifs : les substances utilisées pour rendre votre protection plus féminine peuvent provoquer des réactions allergiques ou des irritations !
Le choc toxique est provoqué par une bactérie nommée staphylocoque doré, accentuée par une stagnation du sang dans le vagin. Cela peut entraîner une infection ainsi que le passage de toxines dans le sang : les cas les plus graves peuvent provoquer le décès.
L’évolution des pratiques vers des compositions plus naturelles
Les protections à usage unique sont très controversées : elles sont pratiques, mais ont une composition et un impact environnemental catastrophiques ainsi qu’un coût important à l’année. Pour pallier ces problèmes de composition nocive, de nombreuses marques se tournent vers le bio et optent pour un coton certifié Oeko Tex. Cette certification s’inscrit dans le respect des qualités sanitaires et écologiques des textiles et garantit l’absence de produits toxiques dans sa composition. Malheureusement, le prix de ces protections peut peser dans le budget mensuel des femmes, environ 10 à 50 euros par mois et engendre des précarités menstruelles pour 4,7 millions de femmes en France.
Compositions naturelles et petits prix ne sont pas incompatibles ! Plusieurs alternatives existent et se démocratisent pour rendre vos règles plus faciles à endurer. Découvrez-les avec nous !
Les serviettes hygiéniques lavables
Les avantages
Les serviettes réutilisables s’utilisent comme les serviettes jetables, mais sont écologiques, économiques et saines, car composées de fibres naturelles. Il faut compter entre 5 et 15 euros pour une seule serviette. Sachez qu’il vous faut plusieurs serviettes selon votre flux. Ces dernières sont utilisables entre cinq et 10 ans : vous y gagnerez donc dans le temps !
Les inconvénients
La serviette lavable à un seul inconvénient : il faut la laver à la main et à l’eau froide avant le passage en machine. Hématophobes, cette solution n’est donc pas faite pour vous !
Les culottes de règles
Les avantages
Vous êtes à la recherche de tranquillité et d’une solution pratique ? Les culottes de règles s’adaptent en fonction des flux, s’enfilent comme une culotte classique et viennent absorber le sang pendant environ 12 heures. Mesdames, saviez-vous qu’elles sont aussi jolies que de vraies culottes ? La culotte a une durée de vie d’environ cinq ans pour une trentaine d’euros l’unité.
Les inconvénients
Il est recommandé de laver à la main et à l’eau froide sa culotte avant de la passer en machine. Faites attention à la composition en vérifiant le détail sur le site du revendeur par exemple : certaines culottes contiennent des nanoparticules d’argent qui peuvent s’accumuler dans le corps et avoir des effets néfastes.
Les coupes menstruelles
Les avantages
Les cups sont écologiques, saines et elles n’assèchent pas les muqueuses vaginales. En plus d’apporter un confort avéré, elles peuvent être portées pendant huit heures et même dans l’eau. C’est une protection interne qui se trouve en magasin. Comptez entre 15 et 40 euros pour environ cinq ans de tranquillité !
Les inconvénients
La cup demande un petit temps d’adaptation, il peut être parfois difficile d’en trouver le bon pliage dès les premiers cycles et il faut pouvoir la rincer à chaque utilisation. Un risque de choc toxique est présent même s’il est très réduit : ne portez jamais une protection interne plus longtemps que la durée indiquée !
Les éponges menstruelles
Les avantages
L’éponge de mer à l’avantage d’être 100% naturelle. C’est une protection interne qui vient absorber le sang sans causer de sécheresse. Elle est réutilisable pendant environ trois à six mois pour un prix entre cinq et 10 euros.
Les inconvénients
L’éponge n’est pas très pratique : elle n’a pas de ficelle comme le tampon pour être retirée et il faut la nettoyer à chaque utilisation. De plus, elle pourrait être la cause d’infections : de la poussière, du sable ou autres petits éléments peuvent se glisser dans l’éponge.
Vous voilà fin prête pour vos prochains cycles menstruels : à vous de tester et de choisir ce qui vous convient le mieux. Pour les budgets les plus modestes, pourquoi ne pas confectionner vous-même vos protections menstruelles? Il est important de lever les tabous en parlant des problèmes gynécologiques afin de diagnostiquer certaines maladies comme l’endométriose.
Sources :
https://www.vie-publique.fr/en-bref/273656-rapport-parlementaire-sur-les-menstruations-des-femmes
https://www.ecoconso.be/fr/content/3-bonnes-raisons-deviter-les-protections-hygieniques-jetables
https://www.cosmopolitan.fr/protection-periodique-que-choisir-quand-on-a-ses-regles,2034957.asp
https://miu-cup.com/blog/ton-minou/les-regles/protection-periodique/
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