Tous nos conseils - Mieux-être

Les clés d’une digestion facile

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Ballonnements, syndrome du côlon irritable… Les obstacles à une bonne digestion sont nombreux. Une diététicienne donne des conseils pour les éviter.Quelles sont les solutions pour une digestion facile ?A titre préventif, c’est-à-dire si vous souhaitez éviter des...
5 sports pour garder la forme cet été !

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L’été est enfin arrivé ! Existe-t-il une meilleure saison pour se dépenser en extérieur et prendre un grand bol d’air pur ? Au-delà des bénéfices sur la santé, la pratique d’une activité sportive estivale offre bien des avantages.  Nous en avons sélectionné cinq pour...
Troubles du sommeil : que faire ?

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Le sommeil joue un rôle important dans le maintien de notre capital santé. A l’inverse, un manque de sommeil va bien entendu impacter l’organisme. L’expérience d’une nuit blanche le démontre aisément. Cette insuffisance de repos aura un...
Comment préparer sa peau au soleil ?

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Les beaux jours sont là, et on a tous envie de prendre de jolies couleurs ! Mais attention, pour être sûr de profiter de la plage avec un joli teint hâlé et ne pas finir rouge vif et enfermé dans votre chambre, il faut prendre ses précautions. Notre peau est fragile,...