par Rédaction Mieux Être | 28 décembre 2020 | Mieux-être
Votre main vous réveille la nuit, ça picote, ça fourmille, ça fait mal ? Vous faites peut-être connaissance avec le syndrome du canal carpien, ou tunnel carpien. Pas d’inquiétude, ça se soigne. On vous explique tout.Le syndrome du tunnel carpien, qu’est-ce que...
par Rédaction Mieux Être | 22 décembre 2020 | Mieux-être
Avez-vous déjà entendu parler du concept de résilience ? Largement utilisée en psychologie, la résilience permet de surmonter des épreuves en réussissant à passer outre les expériences négatives. Bonne nouvelle, face aux coups durs, voir la vie en rose est toujours...
par Rédaction Mieux Être | 18 décembre 2020 | Mieux-être
En ce moment, ce n’est pas la grande forme ? Burn-out ou légère déprime ? Comment faire la différence et reconnaître les signes qui ne trompent pas ? Des premiers symptômes aux moyens d’y faire face, on fait le point.Qu’est-ce que le burn-out ?On entend souvent ce...
par Rédaction Mieux Être | 14 décembre 2020 | Mieux-être
L’art de manger ce qu’il faut, quand il faut et en quantité adéquate… Voilà le principe de la chrononutrition ! Quels aliments manger et à quel moment de la journée : c’est ce que le docteur Alain Delabos, créateur de la chrononutrition, a tenté d’établir....
par Rédaction Mieux Être | 3 décembre 2020 | Mieux-être
Et si votre smartphone devenait votre meilleur allié dans votre quête du bien-être ? Pour retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit, misez sur notre sélection d’applications mobiles dédiées : relaxation, méditation et positive mind, découvrez des coachings et...
par Rédaction Mieux Être | 26 novembre 2020 | Mieux-être
Connaissez-vous la spiruline ? Cette microalgue à la surprenante couleur bleue que l’on consomme en poudre ou en gélules ? Considérée comme un « superaliment », la spiruline contient des vitamines et des minéraux et possède différents bienfaits pour l’organisme. Quand...
