Aidant : restez en pleine forme !

Aidant : restez en pleine forme !

Prendre soin d’un proche en perte d’autonomie est un acte d’amour fort qui requiert beaucoup d’énergie. Or, quand on s’occupe de quelqu’un, on a souvent tendance à s’oublier. Pour être un aidant au top, assurez-vous donc de ne pas négliger votre propre bonheur. Suivez...
Comment ne pas se sentir seul cet hiver ?

Comment ne pas se sentir seul cet hiver ?

Le froid, la neige, la pluie, le verglas… C’est vrai qu’il n’est pas agréable de sortir en hiver. Un manque d’activité qui peut mener à l’isolement pour les seniors. Conséquences : un laisser-aller qui peut parfois virer à la déprime, voire la dépression. Découvrez...
S’engager dans une association

S’engager dans une association

Pour bien vieillir, vous pouvez faire de l’activité physique, manger sainement, éviter le tabac et… rejoindre une association. Surprenant, n’est-ce pas ? Pour quelles raisons ? Comment s’engager dans une association quand on est senior ? Où en trouver une qui vous...
Retraite : se préparer psychologiquement

Retraite : se préparer psychologiquement

Les papiers sont prêts, la date fixée avec la RH, le pot avec les collègues planifié : vous voilà à quelques pas de la retraite. Cependant, avez-vous anticipé psychologiquement ce moment particulier de votre vie ? Découvrez tous nos conseils pour bien préparer sa...
Faire son pain maison : le boulanger, c’est vous !

Faire son pain maison : le boulanger, c’est vous !

L’odeur du pain chaud qui vient vous titiller les narines de bon matin : un régal ! Et si la boulangerie s’invitait dans votre cuisine plutôt qu’au bout de la rue ? Économique, pratique et bon pour la santé, c’est indéniable, faire son propre pain ne présente...